오이고추 효능 다이어트에 효과적?

오이고추 효능

안녕하세요 오늘은 오이고추 효능을 알아볼까하는데요 매운것을 못먹는 분들이 많이 찾으시는 것중 하나인데요 아삭하게 씹히는 맛이 일품이라고 알려져있는만큼 많은 인기를 가지고있습니다.일반적으로 기존고추와 똑같은 성분으로 구성이되어있어서 효능적인 부분에서도 거의 비슷하다고 보시면되는데요 아이들이 먹지못하는 매운고추를 대신하여서 등장한 오이고추는 어른들에게도 인기가많은만큼 반찬으로도 많이 사용이 되곤 합니다.이러한 효능중에서 다이어트에도 효과가 있다고 알려져있어서 다이어트에 병행을 하는 분들도 많이 있는데요 오이고추 효능 과연 어떤것들이 있을가요

 

오이고추 효능 " 체중감량에 좋다?"

방송에서도 소개가 된만큼 인지도가 있는 방법중하나인데요 사례자는 4개월만에 40kg을 감량을 했다고 하는데 무리한 운동을 하는것이 아니라 식이요법으로 밥반찬으로써 사용을 했다고합니다.간식을 먹을때 대신먹고 밥반찬으로도 계속 사용을 한결과 야식을 하지않게 되고 4개월많에 많은 체중감량을 하였다고 하는데요 정확하게 오이고추는 일반적인 풋고추보다 크기가 크고 한국에서 개발이 된 교배종이라고 합니다.2배정도의 크기차이가 나는만큼 과피가 2배이상이 두껍고 캡사이신의 함량이 적기때문에 매운것을 잘못먹는 분들도 쉽게 드실수있어서 다이어트를 병행하시는 분들에게도 좋다고 알려져있습니다.

 

오이고추 효능"비타민c와 면역력증가"

이것에는 다양한 비타민c와 면역력의 증가의 효능을 볼수있는데요 꾸준하게 섭취할시 현대인들이 자주있는 두통과 치통을 예방할수있고 각기병,살균과 항산화작용그리고 항암 효과도 볼수있습니다.앞선 설명드렸던 다이어트에 효과가 좋은데요 그이유는 지방연소에 있습니다.

 

옛날에는 우리나라에는 매운 고추 다이어트가 유행했었다고 하는데 고추에 들어있는 캡사이신 성분을 통해서 기초대사량을 높이면서 다이어트를 했다고합니다.이러한 기초대사량을 높일경우 칼로리의 소모를 높이고 체중감량에 도움이 된다고합니다.따로 운동을 병행했을시에도 평소보다 많은 칼로리를 소모하기 때문에 다이어트에 좋은 음식이라고 볼수있습니다.

 

오이고추 효능"항암효과"

이 고추에 함양이 되어있는 베타카로틴의 성분은 항산화 작용을 도움을 주면서 다양한 질병을 예방할수있는데요 고혈압이나 평소에 몸이 차가운 분들의 경우 자주 섭취할시에 몸을 보호하며 냉한기운을 따뜻하게 만들수있습니다.

밥반찬으로도 간식으로도 편하게 사용할수있고 부담없이 드실수있기때문에 좋은 음식이라고 생각이 되는데요 다이어트에도 각종 항암효과에도 감기에도 좋은 오이고추로 다이어트에 도전해보시는것도 좋으리라 생각이 됩니다.