산딸기 효능은?

산딸기 효능은?

안녕하세요 오늘은 산딸기 효능에 관련하여 알아볼까하는데요 도심에 사시는 많은 분들이 귀농을 생각하실때에 찾는다는 것들중 하나인데요 귀농의 정착에도 큰도움이 되고 많은 분들이 찾으시는 과일중 하나라 그런지 인기도 많은 편에 속하고 있습니다. 심고나서는 약2년후부터의 결실의 수확이 이루어진다고 하는데 조금은 긴 기간이지만 귀농을 생각하시는분들에게도 자본의 회수또한 쉽다고 알려져있는데 오늘은 산딸기 효능에 관련하여 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

산딸기 효능은?

맛도 그렇고 다른 모든부분에서도 인기가 있는데요 자양강장과 강정의 효과를 지니고있다고 알려져있는 이 과일은 남자에게 정말 좋다고 알려져있습니다.하지만 보약도 과다하게 섭취할수록 몸에 이상이 오기때문에 적당량의 섭취량은 지키면서 섭취하시는것이 가장좋겠죠?

 

1.기력회복에 도움이된다.

남성에게 좋다고 알려진 이 산딸기는 기력회복에 도움이 된다고 알려져있는데요 평상시에 자신이 몸이 허약하거나 평소에 자주 피로하거나 하신분들에게는 좋은 보약아닌 보약이 되리라 봅니다.그냥 먹어도 좋다고 하는데요 더 맛있게 즐기시려는 분들에게는 산딸기주와 같은 것으로 식사후에 섭취를 하시는것이 가장 좋습니다.

 

2.노화방지에도 좋다

산딸기 효능)안에 들어있는 안토시아닌의 성분은 노화를 방지해주는 역할을 하고있는데요 우리의 몸에 있는 활성산소를 제거함으로써 노화를 방지한다고 알려져있습니다.이러한 노화방지의 효과뿐만아니라 몸에 있는 면역력을 높임으로써 잦은 감기에 시달리는 분들에게 좋은 효과를 볼수있습니다.

 

3.심혈관 및 질환 예방에 도움

폴리페놀의 성분이 풍부하게 들어있는 산딸기는 혈관에 쌓여서 없어지지않는 유해한 산소를 없애주는 역할을 하는데 이 유해산소가 우리의 몸에서 사라지게 되면 혈액순환이 더욱 활발하게 이루어지고 이로인한 혈액순환의 장점이 우리의 몸에 있는 성인병과 동맥경화와 같은 질병을 예방할수있는데에 큰도움이 됩니다.

음식을 많이 먹고 체했다고 느낄때에도 도움이 된다고 알려져있는데 이때에는 산딸기의 뿌리를 달여서 나온 진액을 먹을때에 도움을 받을수있다고 알려져있습니다.이렇게 산딸기 효능에관련하여 간략하게나마 알아보았는데요 버릴것이 없는 과일이 되는것을 알수있습니다.설탕에 절여서 먹는 달달한 맛도 좋지만 건강상의 이유에서도 먹을만한 충분한 효과를 볼수있기때문에 보약이 몸에도 좋긴 하지만 보약의 대체재로도 충분하게 즐기면서 먹을수있다는 장점이 제일 큰 장점이 아닐까생각을 해봅니다.긴글 읽어주셔서 감사합니다

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