감기에좋은차 종류별로모았어요

감기에좋은차 종류별로모았어요

안녕하세요 여름이 지나가고 이제는 감기를 조심해야하는계절이 다가오고있습니다.오늘은감기에좋은차 종류와 만드는방법 그리고 효능과같은 정보들을 알려드릴까합니다.감기는 어느 계절에도 찾아오는만큼 겨울 혹은 추운날에만 찾아오는게 아닌만큼 꼭알아두시길바랍니다.약으로 치료를 계속하다보면 면역력이 약해지는등의 결과를 초래할수도있으니 간단하게나마 치료를 할수있는 차와 같은 것으로 대체를 하는게 가장좋다고 볼수있는데요 감기에좋은차 만들기 방법까지 다양하게 한번 알아보겠습니다.

감기에좋은차 첫번째 목감기에 좋은차는?

가장좋은 차로 손꼽히는건 도라지 차인데요 도라지에는 목과 기간지를 보호해주는 성분인 사포닌이라는 게 포함되어있어서 기침과 가래와 같은 증상을 완화할수있습니다.면역력의 향상에도 도움을 준다고하니 환절기에는 챙겨드시는게 좋은차입니다.

두번째는 유자차입니다.유자차에는 비타민C가 많이 들어있기때문에 감기예방의 목적으로는 탁월한 효과를 지니고있습니다.유자차에 들어있는 리모넨의 성분은 목에 있는 염증을 완화시켜주고있고 유자차 자체의 새콤달콤한 맛또한 좋기때문에 아이들의 감기에 있어서 좋은 차중에 하나입니다.

세번째 차로는 모과차입니다.

모과차는 비타민 그리고 미네랄과 항산화성분이 면역력을 높여주고있기때문에 피로를 빠르게 회복시키고 목감기또한 빠르게 치료를 하고있습니다.

기침감기에좋은차는?

첫번째로는 귤차입니다 귤차는 유자차보다도 약간더 달콤한 맛을 즐길수있는데요 맛도 맛일뿐만아니라 비타민C가풍부하고 겨울과일의 제철이기때문에 구하는방법또한 쉽습니다.감기치료 그리고 건강상에도 좋은 효능을 가지고있고 항산화 효과까지 지니고있으니 빠른 치료를 위한 차로 많이 이용하고있는차중하나입니다.따로 피부미용에도 사용이 된다고 하니 사용법이 무궁무진한귤이 아닐까합니다.

두번째로는 석류입니다.

여자의 과일이라고 불리는 과일중하나인데요 예쁘게 생긴 마치 루비처럼 생긴 모습은 외관상으로도 그리고 효과도 다양한데요 석류에는 폴리페놀이라는 성분이 다량으로 들어있는데요 이성분이 항산화작용을 통해서 세포손상및 노화를 방지하는데에 있어서 효능을 지니고있습니다.비타민 C가 풍부하기때문에 마찬가지로 면역력의 증가와 기침감기에도 좋습니다.

감기에좋은차 세번째 생강차입니다.

많은분들이 이용하시는 방법중 하나인데요 생강차 맛은 별로라고 하지만 그효능은 많은 부분들이 이미 입증이되어있는만큼 가장빠르게 나을수있는 방법이 아닐까생각이됩니다.생강의 성분은 찬기운을 밖으로 내몰고 또한 따뜻한 기운들을 유지하는데에 있는데요 이러한 이유때문에 기침이 심한 기침감기와 더불어 감기몸살에 큰도움이 되고있습니다.생강차를 만드는방법은 간단한데요 생강한개를 썰어두고(채썰기)30분에서 40분사이정도까지 달인뒤 위에있는 물만 따로 따라내고 난후 꿀과 같은것으로 달달하게 타 드시면 됩니다.

마지막으로 감기와 같은 질병은 평소 면역력을 높여주는것이 가장좋은데요 첫번째로 물을 자주 섭취해주셔야합니다.물은 몸속에 쌓인 노페물들을 제거해주는 역할을 하고 수분보충등을 도움을 주기때문에 많이 섭취하고 수면시간이 일정하고 하루최소6~8시간의 수면은 취해주셔야 면역력증가에 큰도움이 됩니다.잠을 자는동안에 성장호르몬및 멜라토닌 호르몬이 분비가된다고하니 충분한 그리고 일정한 수면시간은 꼭 면역력 증가에는 꼭필요한 부분입니다.

이렇게 감기에좋은차로 간략하게나마 몇가지 차종류를 소개해드렸는데요 여름감기 겨울감기 감기몸살등 많은 질병이있지만 미리 예방하고 집에서도 간단하게 예방할수있는만큼 미리 대비하시길바랍니다.좋은정보가 되셨길바라면서 따로 궁금하신점이있으신분들은 아래의 공감과 비밀댓글 달아주신다면 답변해드리겠습니다.감사합니다