무화과먹는방법 보관법까지다양하게알아봐요

무화과먹는방법 보관법까지다양하게알아봐요

안녕하세요 아침공기가 매번 차가워지는걸 느끼고있는 가을인데요 오늘은 무화과먹는방법을 알려드릴까합니다.다양한 효능을 지니고있기때문에 많은 분들의 사랑을 받고있는데요 몸에도 좋고 다양한 방법으로 맛도 즐길수있어서 찾는분들이 많이있답니다.지금시기에 이렇게 인기가많은 이유는 어떤게있을까요 바로 수확시기에 있는데요 8월말부터 시작되는 수확기는 11월까지 유지가 되고있고 가을 전체가 제철이라는 말이있듯이 이시기에는 많이 찾을수있답니다.무화과먹는방법 그리고 보관방법 효능및 정보들까지 한번 모두 합쳐서 알아볼까합니다.한번알아볼까요

무화과먹는방법 얼려서먹어볼까요?

무화과는 잼이나 주스 그리고 각종 다양한 식재료로도 사용이 가능한데요 생과로 먹었을때 느끼는 신선한 맛과 고유의 단맛은 매력포인트가 아닐까 생각이듭니다.하지만 생으로 먹었을때 보이는 껍질의 꺼끌한 느낌과 표면에 있는 털때문에 약간의 거부감이 있을수있는데요 이러한 이유때문인지 껍질은 버리고 과육만 선택하시는분들이 많이있습니다.얼려서 먹는방법은 세척한 무화과를 하나씩 랩으로 감싸주고 이렇게 보관한 것을 밀폐용기에 보관합니다.

일정시간이 지나고 얼었을때 실온에서 30분정도를 기다렸다가 드시면 맛있는 무화과를 즐길수있습니다.이렇게 먹는이유중하나가 한겨울에도 생으로 즐길수있는 생무화과와 비슷한 맛을 볼수도있고 대량으로 구매한것과는 달리 복잡하게 이루어지는 요리과정들을 생략하고 먹을수있는 편한방법이라 많이 애용하는 방법중하나입니다.드실때에는 숫가락으로 퍼서 먹으시면 맛있게 즐길수있습니다.

무화과먹는방법 말려서먹어볼까요

깨끗이 씻어서 말린것들을 자연건조를 시키는데 마치 물기를 마른 오이들로 마사지할때의 느낌처럼 자르고 건조를 시킵니다.조금 두껍게 자를때에는 건조시간이 조금더 길어지고 얇게 자를수록 건조시간도 단축됩니다.건조시 반그늘에서 건조를 할경우에는 4~5일정도의 기한을 예상하고 시작합니다.따로 건조기의 사용의 경우에는 65C로 12시간동안 말려주면 완성이됩니다.반그늘에서 건조를 하는 이유가 강한 햇볕에서 말릴경우 비타민C가 많은 부분 파괴되기때문인데 이러한 이유때문에 반그늘에서 건조를 하는이유입니다.따로 물이들어갈경우 무화과 특유의 단맛이 약해지기때문에 세척할때 주의를 하면서 세척을 하고 드시면됩니다.

무화과먹는방법 가공식품으로 사용하자

뭐든지 가장 오랫동안 먹을수있는방법이 아닐까합니다.잼이나 청 그리고 물이나 스파클링 워터에 섞어서 음료로써도 그역할을 하는데요 그외에서도 과즙이나 빵을 넣어서 만드는방법과 식초등의 저장식품은 다양하게 있습니다.

무화과 효능은 어떨까요?

변비에 좋다고 많은 분들이 알고있는데요 소화를 도와주고 따로 항암효과까지 있다고하니 다양한 부분에서 현재도 사용이되곤 한답니다.많은 당분을 가지고있기때문에 익숙하지않으시는분들에게는 적응하는데 약간의 시간이 걸리리라 생각이 드는 과일중하나입니다.현재 제철이간이기때문에 많은 분들이 찾곤하는데요 과일특유의 말랑한것들이 빠르게 물러지기때문에 대량으로 구매할시에는 약간의 주의가 필요합니다.냉장보관또한 최대5일의 한계성이있기때문에 먹을만큼만 구매를 하시길바랍니다.

소화를 도와주는 무화과이니만큼 육류를 섭취후에 먹어주시는것이 좋은데요 단백질의 분해요소가 들어있기때문에 더욱 빠른 소화를 기대해볼수있습니다.이러한 효능은 변비에 탁월한 효과를 지니고있기도 하고 함유되어있는 벤즈알데하이드라는 성분은 암새포의 생성이나 전이를막아주는데에도 효능을 지니고있습니다.

또 무화과의 효능중에는 위염이나 위궤양을 완화시키고 극복하는데에도 사용이되는데요 펙틴성분이 위가 건조해지는것들을 막기때문에 위를 더욱 촉촉하게 만드는것을 볼수있습니다.따로 피부미용과 노화방지는 덤아니면 덤인 효능중하나입니다.

무화과 하루얼마나 먹어야되나요?

아무리 좋은 보약들도 많이 먹으면 부작용이 있는만큼 뭐든지 적당히가 좋겠습니다.칼로리는 약 43Kcal로 많이 먹어도 큰부작용이없다고 알려져있긴하지만 하루권장량을 기준으로 삼았을때는 하루3~4개가 적당하다고 나와있답니다.

이렇게 무화과먹는방법 그리고 보관법 효능까지 다양하게 알아보았는데요 아무리 좋은 것도 많이먹으면 부작용이있기때문에 적당하게 구매해서 드시길 바랍니다.좋은 정보가 되셨길 바라면서 따로 궁금하신점이 있으신분들은 아래의 공감과 비밀댓글을 달아주신다면 답변해드리겠습니다.긴글 읽어주셔서 감사합니다.